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聊聊美白|我的身体美白大法

发布时间:2018-10-28 11:57:21    来源:爱护肤Girl    点击:58

作为一个女生,只要花点时间来打扫自己,干干净净,加上打扮一下和年轻的资本,都是美女啊!要是皮肤黑黑黄黄的,在马路上走被叫阿姨,心里也是承受不住啊

后面慢慢意识到女孩子要从内养加外调才能白的彻底!后面写点这几年美白血泪史里总结出来的宝贵经验。

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1. 首先,脾胃不好的姑娘,吃什么都是不好吸收的,先调理好脾胃哦~在家里可以吃山药煮粥喝,不好吃可以加点点冰糖。上班的姐姐们或者在寝室不好煮粥的学生党,可以吃山药粉冲热牛奶加两片面包当早餐,对脾胃不和很有效果~

聊聊美白|我的身体美白大法

2. 你一定一定要防晒,无论太阳还是雨天,白天紫外线无处不在,所以出门一定要做好防晒!比如资生堂蓝胖子敏感肌肤,一岁以上儿童都可以用的!用起来不仅美白而且还持久!还有一款JM的喷雾,是很清爽的,我也在用,出门全身上下都喷一喷!然后要多喝水!重要的事情说三次,我本来是不爱喝水的,可是我发现多喝水真的好处很多,虽然要不停上厕所!

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3. 防晒做好了以后杏仁粉薏仁等混合粉加脱脂牛奶牛奶,这是内调美白的最有效方法。杏仁粉+薏仁粉+红枣红豆粉+百合粉+黑芝麻+黑豆+核桃粉脱脂牛奶都很能美白!最好每天早上和中午饭前各一次,也就是一天两次!!(这样还能饱腹减肥,正餐自然就吃不下太多油腻食物啦)

4美白的菇凉怎么少的了水感肌面膜的陪伴,每周2~3次的面膜是必不可少的,尤其是夏天,容易出油缺水,面膜放在冰箱里,晚上来一片冰冰凉凉的,还能缓解一下晒后修复。

聊聊美白|我的身体美白大法

为什么要加红枣红豆粉呢??因为薏仁粉是寒性的!首先要把薏仁粉烘焙熟因为炒的吃了容易上火,这样会去掉薏仁粉的大部分寒性了!同时搭配红枣红豆粉,红枣会中和薏仁粉剩下的那一点寒性,这样一点都不用担心寒气了。最重要的是,这样吃还能缓解痛经哦~~一举两得噢!但是注意!!痛经特别严重的体寒的姑娘们!!千万不要吃薏仁粉噢!!!

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另外需要特别注意!杏仁粉一定要熟的甜杏仁才可以~一定不要去药店买杏仁直接让他磨成粉!因为药房卖的是入药的苦杏仁,不能长期吃的。 甜杏仁才有美白作用哦~要圆圆小小白白的那种甜杏仁,去皮后先烘焙再磨粉粉,(因为杏仁的外皮不易消化影响吸收,所以一定要去掉皮的!)这样吸收好~原理就是杏仁粉里面有杏仁油,里面含有很多天然VE和不饱和脂肪酸,对身体很好~坚持喝,皮肤会变得晶莹剔透~但是内调的粉粉不可能立刻变白的!那样的也不敢用!所以姑娘们一定要耐心的坚持吃~一定能白的~

聊聊美白|我的身体美白大法

5.Fancl的保养品比价好,比如她家的胶原蛋白,还有美白丸、维C、维E等。首先胶原白蛋白到了一定的年纪一定要吃的,而且吃了皮肤会变的光滑,美白丸就是针对美白,有人说吃了月经不调,我觉得这是因人而异吧!维C是为了提高免疫力,维E为了抗氧化,反正每个都有针对性的功效,肌肤就会变得美起来,白起来!

聊聊美白|我的身体美白大法

6.我是每天洗完澡都会擦身体乳的,首先用伊思的美白身体乳,其实有点点干不够水润,我就加多了欧舒丹的玫瑰身体乳,很水润!然后跟伊思的1:1来调配均匀后涂抹全身,皮肤真的又滋润保湿还美白,妥妥美美地入睡啦!

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7.我是很爱吃西红柿的,所以都会买多一些放下冰冰箱,还有每天一杯蜂蜜水,也是有起到美白作用哦!有时还会泡蜂蜜水,总之要多喝水啊啊啊啊!

聊聊美白|我的身体美白大法

每天都会坚持!坚持!而我两个月就很明显的感受到身体这微妙的变化,到夏天来临之际我都可以自信的露腿,被人夸白白嫩嫩的小仙女哈哈!

一白遮三丑!而且还桃花朵朵开!

不仅美白会变的更加有气质,而且还皮肤也会变得很好,反正我的美白经验之谈是真的有效,对我的身体和新陈代谢都很正常,算很快速的有效果啦!希望你们也美美白白的哈哈!

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